嘴里发苦该如何预防呢

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    嘴里发苦看似是小事，其实讲究得很，生活中建议大家做到以下几点：
    一、注意口腔卫生，学会正确刷牙的方法，定期洗牙。实在口臭、嘴里发苦，建议去看一下牙医。
    二、对于压力大的人，应该尽量使作息规律、食物结构合理。
    三、适量补充维生素和微量元素，日常生活中多吃粗粮、蔬菜、水果，适量吃肉、蛋、奶类，均衡营养，多数情况下可以满足维生素和微量元素的需要。
    四、适当运动，选择散步、慢跑、打太极拳、游泳等方式，均有助于促进消化功能的正常运转，尤其是脑力工作者，运动要加强，而且要有规律性。
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