口腔科普丨牙齿残垢形成牙菌斑，不重视可能会引起牙齿...
本帖最后由 东莞天使口腔 于 2024-1-19 09:16 编辑有时候会不会感觉到牙齿上有一层黏糊糊的东西呢？其实牙齿上黏糊糊的残垢，是众多菌群集结在一起形成的牙菌斑。牙菌斑长时间停留在牙齿表面，会引起牙齿龋坏和牙龈红肿。
什么是牙菌斑？
口腔中含有大量的细菌微生物，其中有些细菌会不断地粘附在牙齿表面和牙缝中，形成一层无色薄膜，就像潮湿的地面长出青苔一样，不能被水冲去或漱掉，这层薄膜叫做牙菌斑。
牙菌斑由食物残渣、细菌与其分解食物的产物及脱落的口腔粘膜细胞等共同组成。通常是存在于牙齿周围与牙缝间的黄白色黏性物质，相当接近牙齿的颜色。
牙菌斑有哪些危害？牙菌斑主要对牙齿和牙龈构成危害，也就是口腔最常见的两种疾病：龋病和牙周病。龋病就是我们常说的“蛀牙”。
由于牙菌斑是一层软膜，可以牢牢地吸附在牙体表面，当牙菌斑中的细菌接触到唾液中的糖，便会分解出酸性物质，牙釉质虽然是人体最坚硬的部分，但对酸的抵抗能力却很弱。这些酸会腐蚀牙齿，最终形成龋洞，也就是蛀牙。
牙菌斑与唾液里的矿物质盐发生钙化沉淀反应形成牙结石，刺激牙龈充血、发炎，直至形成不可逆的牙周病，对牙槽骨造成破坏，最终导致牙齿松动脱落。
如何去除牙菌斑？饭后30分钟会大量形成牙菌斑，食物越软、越精致化、含蔗糖量越高，越容易形成牙菌斑。食用含较多纤维的食物，可延缓或阻碍牙菌斑的形成。
漱口/漱口水漱口是清洁口腔的基础方法，利用液体在口内流动的冲击力来清除滞留的食物残渣，但漱口不能清除牙菌斑。
使用漱口水来漱口，在一定程度上可以减少牙菌斑的形成，对减少龋病和牙周疾病的发生起一定作用。
刷牙
牙菌斑无法被水冲走，只能靠机械性清除方法才能清除，所以刷牙是最简便有效的清除牙菌斑的方法。
如果刷牙得当，可以使牙齿表面的牙菌斑量大为减少。因此我们必须养成每天早晚刷牙的好习惯，并掌握正确的刷牙方法。
使用牙线牙刷只能清除牙面上的牙菌斑，深藏在齿缝中的软垢无法被牙刷带走，因此还要使用牙线刮出牙缝中的软垢。
定期洁牙
牙结石表面不光滑，更容易附着牙菌斑，对于已经钙化沉积的牙结石，需要定期洁牙去除。
只要口腔内有牙齿存在，牙菌斑就会不断得形成，需要反复清除，积极有效的控制牙菌斑,才能够预防口腔疾病的发生。定期洁牙，还能及时发现口腔问题！
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